通知公告
位置：
信阳农林学院第二届大学生心理素质拓展训练活动
时间：2018-06-12
活动名称：“相信自己，相信团队，沟通无极限” 第二届大学生心理素质拓展训练活动
主办单位：心理健康教育与咨询中心
承办单位：各学院、阳光心理社团
活动目的：增进学生之间相互了解，强化合作意识，培养学生坚忍不拔的意志品质，增强适应社会能力，锻炼学生的语言表达能力和社会交往能力，养成果断、自信、敢为的良好心理素质。
参赛对象：信阳农林学院全日制在校学生
举办方式、时间、地点：各学院自定
活动参考项目：
1、无敌风火轮 2、链接加速 3、盲人旅行 4、人椅 5、坐地起身
6、十人九足 7、“传递呼啦圈” 8、接力顶球竞走游戏 9、扯龙尾
附：心理素质拓展训练营项目及评分细则
心理健康教育与咨询中心
2016年5月9日
附件：心理素质拓展训练活动项目及评分细则
本次活动共6个项目，分别为无敌风火轮、链接加速、盲人旅行、人椅、坐地起身、十人九足。每个项目各20分，共计120分，其具体的评分细则如下：
一、无敌风火轮（20分）
1、目的：主要培养团队的默契和自信心。
2、道具要求：报纸、胶带、秒表
3、规则：每支参赛队利用给定材料、封箱胶带、剪刀做成一个大纸圈。完成后，各参赛队队员成一纵队站立在已做好的大纸圈中，推动大圈从起点滚动到终点。全队成员都必须踩着纸圈前进，途中如有队员踏出纸圈或串道，视为犯规，全队原地停留5秒后继续前进；滚动过程中纸圈带如发生断裂，全队必须原地修补后重新出发。
4、评分标准：记时从开始粘纸开始，最先到达者为满分，满分20分，后面各组依成绩分别为19、18、17，依此类推。
二、链接加速（20分）
1、目的：旨在培养同学们的团结协作精神。
2、道具：秒表
3、规则：每队成员成一纵队站立，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，最先到达起点的为胜。
注意：游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手（一直保持抬起前边的人的左腿），以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏。如果不重新组织，继续前进，则成绩视为无效，记为0分；以各队最后一名同学通过终点线为准；比赛过程中，参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道，犯规一次扣时2秒，依次累加。
4、评分标准：按时间记名次，按名次记分。最先到达者记20分，后面各组依成绩分别为19、18、17，依此类推。减去扣分后得分为本项总成绩。
三、盲人旅行（20分）
1、目标：培养团队信任感，懂得尊重他人以及助人的幸福与快乐。
2、道具要求：旅程的设计应该有跨越、下蹲、绕圈等多种障碍，准备好眼罩。
3、规则：
（1）每两个学生为一组，分别扮演“盲人”与“拐杖”，共同穿越障碍路线。
（2）“盲人”戴上眼罩后原地转3圈，失去方向感后体验盲人的无助。
（3）“盲人”旅行过程中，“拐杖”只能用肢体动作引导，不允许进行语言交流，最好在适当的背景音乐中进行。
4、评分标准：计时从开始转圈开始，直到全队人员到达终点结束，首先到达者得20分，后面各组依成绩分别为19、18、17，依此类推。（如果有摘掉眼罩和说话者，该项成绩为0分）
四、人椅（20分）
1、目的：从游戏中体验团队精神，要求在团队中的每一个人都要充分贡献自己的力量。
2、道具：秒表
3、规则：
（1）所有的学员都应该围成一圈，每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上；
（2）听从训练者的指挥，然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上；（3）坐下之后，培训者可以再喊出相应的口号，例如齐心协力、勇往直前；
4、评分标准：按时间记名次，按名次记分。最先到达者记20分，后面各组依成绩分别为19、18、17，依此类推。
五、坐地起身（20分）
1、目的：体现的是队员之间的配合，明白合作的重要性。
2、规则：
（1）要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；
（2）在不用手撑地站起来；
（3）随后依次增加人数，每次增加2个直至12人。
3、评分标准：按时间记名次，按名次记分。最先完成者记20分，后面各组依成绩分别为19、18、17，依此类推。
六、十人九足（20分）
1、目的：锻炼大家的团队合作能力及协调能力。
2、道具：每组一条长约五米的绳子
3、规则：
12人排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。
4、评分标准：按时间记名次，按名次记分。最先到达者记20分，后面各组依成绩分别为19、18、17，依此类推。
七、“传递呼啦圈” （20分）
1、目的：考察大家的团队协作能力以及随机应变的能力
2、道具：呼啦圈
3、游戏规则：
（1）每队10人手拉手站成一排，不限男女顺序（如果人多也可以一男一女排列）；
（2）比赛开始前，由排头第一人手持呼啦圈；
（3）开始后，在保持每名队员之间不松手的前提下，可采用任何方式（注：必须经过每一名队员）将呼啦圈穿越整个队伍，直到另一头队员手里后，然后再反向折回到第一名队员手里后为结束；
4、评分标准：按时间记名次，按名次记分。
最先完成者记20分，后面各组依成绩分别为
19、18、17，依此类推。
八、接力顶球竞走游戏：
1、目的：锻炼团队协作、沟通能力
2、道具：汽球十余个吹饱，橡皮筋十余根。（不用汽球用蕃茄、柳橙、橘子等相似模型亦可）。
3、游戏规则：（1） 全体分成数组，各组内再俩俩结伴为一小组。（2）设定竞走的距离与目标。（3） 开始时，各组由二人用额头互顶汽球或水果向目标前进，绕一周回来，由另一小组继续，最先结束的组为优胜。
4、评分标准：按时间记名次，按名次记分。最先完成者记20分，后面各组依成绩分别为19、18、17，依此类推。
九、扯龙尾
1、目的：锻炼团队协作、观察沟通能力
2、道具：色带或绳或报纸条或类似之条状物体
3、游戏规则：（１）将玩者分成若干组（如５组），每组若干人（如６人），（２）每组皆排成一直行，手放在前面那人的肩上，在最尾的那人背上挂上色带，（３）游戏开始时，每组最前的那人要去捉住其它组组尾的色带，而组尾那位亦要闪避不让人捉到其尾巴。（４）若捉到别人的尾巴，两组便会合成一组，胜者排前，变成一条较长的“龙”。（５）游戏继续进行，直至所有组成为一条龙为止。
4、评分标准：按顺序记名次，按名次记分。排在这条长龙的最前的一组是第一名，记20分，前面各组从前往后依次分别为19、18、17，依此类推。
主办单位：心理健康教育与咨询中心
承办单位：各学院、阳光心理社团
活动目的：增进学生之间相互了解，强化合作意识，培养学生坚忍不拔的意志品质，增强适应社会能力，锻炼学生的语言表达能力和社会交往能力，养成果断、自信、敢为的良好心理素质。
参赛对象：信阳农林学院全日制在校学生
举办方式、时间、地点：各学院自定
活动参考项目：
1、无敌风火轮 2、链接加速 3、盲人旅行 4、人椅 5、坐地起身
6、十人九足 7、“传递呼啦圈” 8、接力顶球竞走游戏 9、扯龙尾
附：心理素质拓展训练营项目及评分细则
心理健康教育与咨询中心
2016年5月9日
附件：心理素质拓展训练活动项目及评分细则
本次活动共6个项目，分别为无敌风火轮、链接加速、盲人旅行、人椅、坐地起身、十人九足。每个项目各20分，共计120分，其具体的评分细则如下：
一、无敌风火轮（20分）
1、目的：主要培养团队的默契和自信心。
2、道具要求：报纸、胶带、秒表
3、规则：每支参赛队利用给定材料、封箱胶带、剪刀做成一个大纸圈。完成后，各参赛队队员成一纵队站立在已做好的大纸圈中，推动大圈从起点滚动到终点。全队成员都必须踩着纸圈前进，途中如有队员踏出纸圈或串道，视为犯规，全队原地停留5秒后继续前进；滚动过程中纸圈带如发生断裂，全队必须原地修补后重新出发。
4、评分标准：记时从开始粘纸开始，最先到达者为满分，满分20分，后面各组依成绩分别为19、18、17，依此类推。
二、链接加速（20分）
1、目的：旨在培养同学们的团结协作精神。
2、道具：秒表
3、规则：每队成员成一纵队站立，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，最先到达起点的为胜。
注意：游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手（一直保持抬起前边的人的左腿），以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏。如果不重新组织，继续前进，则成绩视为无效，记为0分；以各队最后一名同学通过终点线为准；比赛过程中，参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道，犯规一次扣时2秒，依次累加。
4、评分标准：按时间记名次，按名次记分。最先到达者记20分，后面各组依成绩分别为19、18、17，依此类推。减去扣分后得分为本项总成绩。
三、盲人旅行（20分）
1、目标：培养团队信任感，懂得尊重他人以及助人的幸福与快乐。
2、道具要求：旅程的设计应该有跨越、下蹲、绕圈等多种障碍，准备好眼罩。
3、规则：
（1）每两个学生为一组，分别扮演“盲人”与“拐杖”，共同穿越障碍路线。
（2）“盲人”戴上眼罩后原地转3圈，失去方向感后体验盲人的无助。
（3）“盲人”旅行过程中，“拐杖”只能用肢体动作引导，不允许进行语言交流，最好在适当的背景音乐中进行。
4、评分标准：计时从开始转圈开始，直到全队人员到达终点结束，首先到达者得20分，后面各组依成绩分别为19、18、17，依此类推。（如果有摘掉眼罩和说话者，该项成绩为0分）
四、人椅（20分）
1、目的：从游戏中体验团队精神，要求在团队中的每一个人都要充分贡献自己的力量。
2、道具：秒表
3、规则：
（1）所有的学员都应该围成一圈，每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上；
（2）听从训练者的指挥，然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上；（3）坐下之后，培训者可以再喊出相应的口号，例如齐心协力、勇往直前；
4、评分标准：按时间记名次，按名次记分。最先到达者记20分，后面各组依成绩分别为19、18、17，依此类推。
五、坐地起身（20分）
1、目的：体现的是队员之间的配合，明白合作的重要性。
2、规则：
（1）要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；
（2）在不用手撑地站起来；
（3）随后依次增加人数，每次增加2个直至12人。
3、评分标准：按时间记名次，按名次记分。最先完成者记20分，后面各组依成绩分别为19、18、17，依此类推。
六、十人九足（20分）
1、目的：锻炼大家的团队合作能力及协调能力。
2、道具：每组一条长约五米的绳子
3、规则：
12人排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。
4、评分标准：按时间记名次，按名次记分。最先到达者记20分，后面各组依成绩分别为19、18、17，依此类推。
七、“传递呼啦圈” （20分）
1、目的：考察大家的团队协作能力以及随机应变的能力
2、道具：呼啦圈
3、游戏规则：
（1）每队10人手拉手站成一排，不限男女顺序（如果人多也可以一男一女排列）；
（2）比赛开始前，由排头第一人手持呼啦圈；
（3）开始后，在保持每名队员之间不松手的前提下，可采用任何方式（注：必须经过每一名队员）将呼啦圈穿越整个队伍，直到另一头队员手里后，然后再反向折回到第一名队员手里后为结束；
4、评分标准：按时间记名次，按名次记分。
最先完成者记20分，后面各组依成绩分别为
19、18、17，依此类推。
八、接力顶球竞走游戏：
1、目的：锻炼团队协作、沟通能力
2、道具：汽球十余个吹饱，橡皮筋十余根。（不用汽球用蕃茄、柳橙、橘子等相似模型亦可）。
3、游戏规则：（1） 全体分成数组，各组内再俩俩结伴为一小组。（2）设定竞走的距离与目标。（3） 开始时，各组由二人用额头互顶汽球或水果向目标前进，绕一周回来，由另一小组继续，最先结束的组为优胜。
4、评分标准：按时间记名次，按名次记分。最先完成者记20分，后面各组依成绩分别为19、18、17，依此类推。
九、扯龙尾
1、目的：锻炼团队协作、观察沟通能力
2、道具：色带或绳或报纸条或类似之条状物体
3、游戏规则：（１）将玩者分成若干组（如５组），每组若干人（如６人），（２）每组皆排成一直行，手放在前面那人的肩上，在最尾的那人背上挂上色带，（３）游戏开始时，每组最前的那人要去捉住其它组组尾的色带，而组尾那位亦要闪避不让人捉到其尾巴。（４）若捉到别人的尾巴，两组便会合成一组，胜者排前，变成一条较长的“龙”。（５）游戏继续进行，直至所有组成为一条龙为止。
4、评分标准：按顺序记名次，按名次记分。排在这条长龙的最前的一组是第一名，记20分，前面各组从前往后依次分别为19、18、17，依此类推。
